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Medicina Ayurvédica

Medicina Ayurvédica

A Medicina Ayurvédica é o sistema de medicina mais antigo praticado ainda hoje, fazendo parte do actual sistema de saúde indiano e sendo oficialmente reconhecido pela Organização Mundial de Saúde.

 

A palavra Ayurveda, deriva etimologicamente de Veda (sabedoria, conhecimento, ciência) e Ayur (vida), sendo possível traduzi-la como “ciência da vida”. Trata-se não só de um sistema de medicina holística, mas também de uma filosofia de vida que remonta à Índia Védica do III milénio a.C..

 

Segundo a tradição ayurvédica, transmitida oralmente através de gerações e compilada nos Vedas, a sabedoria de viver reside no equilíbrio físico e psíquico e é nesse sentido que se estrutura todo o procedimento clínico.

 

A doença é abordada como um alerta de desequilíbrio e aproximada não apenas através da sintomatologia mas sobretudo daquilo que está realmente na sua origem e que varia de pessoa para pessoa, consoante a estrutura física e emocional de cada um de nós, o tipo de vida e alimentação, assim como do próprio ambiente em que vivemos.

 

Em termos genéricos, consideram-se três biótipos, designados como Doshas e diferenciados pela combinação preponderante dos cinco elementos básicos da Natureza (Terra, Água, Fogo, Ar e Éter) na sua constituição física:

 

Vata (Ar + Éter): tem como características a estrutura esguia, a rapidez nas actividades, fome e digestão irregulares, sono leve e interrompido, entusiasmo, vivacidade, imaginação, excitabilidade, mudança de humor, tendência à preocupação, energia física e mental em explosões repentinas.

 

Pitta (Fogo + Água): é caracterizado pela constituição mediana, temperamento empreendedor, gosto por desafios, inteligência aguçada, muita fome, boa digestão, tendência à irritabilidade sob tensão, aversão ao sol e ao calor, mas caloroso e ardente nas emoções.

 

Kapha (Água + Terra): tem geralmente uma constituição forte e sólida, energia constante, gestos vagarosos e graciosos, personalidade calma, tendência à obesidade, afeição, tolerância e generosidade, tendência à complacência, pode buscar consolo emocional nos alimentos.

 

O terapeuta/médico de Ayurveda considera a fisionomia, a atitude mental, o estilo de vida do paciente, os seus hábitos alimentares, o local em que vive e a própria estação do ano como factores importantes para determinar o diagnóstico e o tratamento mais adequado no sentido de repor o equilíbrio. A prescrição de tratamento inclui e combina dieta específica, massagens, exercícios físicos e a prática de meditação.

 

A primeira consulta de Medicina Ayurvédica é, assim, sempre mais prolongada, chegando a demorar aproximadamente duas horas, uma vez que é concebida especificamente para cada paciente e as suas necessidades específicas, englobando indicações sobre os alimentos mais apropriados, as suas corretas associações e a forma de prepará-los; a adaptação da rotina diária – sono, alimentação, exercício – a horários que para aquela pessoa sejam mais benéficos; práticas de meditação e exercícios psico-físicos associados a técnicas respiratórias, devidamente preparados e adaptados a cada pessoa.

 

1ª Consulta
Preço: 65€
Duração: até 2 h

 

Consultas Seguintes
Preço: 50€
Duração: 50 min

Tratamentos Ayurvédicos

Massagem Ayurvédica Abhyanga
Massagem terapêutica de corpo inteiro que consiste em manipulações lentas e precisas executadas com a aplicação de óleos medicinais, facilmente absorvidos e combinados com ervas, segundo cada caso, e que visa o restauro do equilíbrio orgânico e a activação da capacidade de auto-cura do organismo.

 

Trata-se de uma massagem suave e muito relaxante que estimula a circulação sanguínea e linfática, facilitando a eliminação de toxinas; nutre e revitaliza os tecidos do corpo contribuindo para o rejuvenescimento e aumentando a flexibilidade; fortalece o sistema nervoso e promove a qualidade do sono; estimula o sistema metabólico, sendo particularmente benéfica para o processo digestivo e alivia as dores e espasmos musculares.

 

Benefícios:

• Relaxamento profundo
• Tonificação muscular
• Alívio de dores articulares
• Regulariza padrões de sono
• Promove a suavidade, elasticidade e o brilho na pele
• Aumenta a flexibilidade
• Combate o stress e a ansiedade
• Alivia as dores e espasmos musculares

 

Preço: 50€
Duração: 50 min

 

 

Massagem Ayurvédica Champi

Conhecida na Índia também como Shiroabhyanga, consiste numa massagem especificamente dirigida à cabeça, pescoço e ombros, usada pela Medicina Indiana sobretudo para o tratamento de insónias e ansiedade.
Tradicionalmente praticada entre mulheres, a Champi – que deu na realidade origem à palavra champô -, é uma prática terapêutica com variados benefícios, que aumenta a oxigenação e o fornecimento de nutrientes ao cérebro, obtendo-se um equilíbrio electroquímico que se traduz na melhoria da saúde e na maior longevidade; melhora a circulação e a manutenção do fluido cerebrospinal; estimula o sistema imunitário e aumenta a estamina e a vitalidade; estimula a produção de Triptofano, um aminoácido que dá origem à Melatonina e Seratonina, associadas às sensações de prazer e bem-estar; assim como promove a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que se traduz num cabelo mais forte e saudável.

 

Benefícios

• Relaxamento profundo
• Elimina a fadiga provocada pelas tensões e stress
• Retarda a queda e o branqueamento do cabelo
• Alívio e prevenção de dores de cabeça e enxaquecas
• Retarda a queda e o branqueamento do cabelo
• Regulariza padrões de sono e combate a insónia

 

Preço: 30€
Duração: 25 min

 

 

Massagem Ayurvédica Udwartanam

Trata-se de uma massagem de corpo inteiro com técnicas muito similares à Abhyanga mas mais vigorosa e com a aplicação de pó de ervas ou especiarias sobre a pele, especificamente de acordo com o biótipo (dosha) de cada pessoa.

O seu poderoso efeito esfoliante activa a circulação, melhora a drenagem linfática e estimula o metabolismo, sendo especialmente aconselhada para a perda de peso e a redução de celulite, contribuindo também tonificar os músculos e limpar a pele em profundidade.

 

Benefícios
• Elimina toxinas
• Melhora a circulação sanguínea
• Estimula o aparelho digestivo
• Beleza, higiene e limpeza da pele
• Estimula o metabolismo
• Elimina a fadiga do corpo
• Reduz a oleosidade excessiva da pele
• Controla a sudorese excessiva
• Combate a letargia
• Combate a gordura localizada
• Fortalece o tecido subcutâneo.

 

Contra-indicações
Em presença de lesões ou problemas dermatológicos

 

Preço: 50 €
Duração: 50 min

 

 

Vastis
Refere-se a uma prática terapêutica de retenção de óleo medicinal aquecido em zonas específicas do corpo, especialmente dirigido a situações de dor, com uma poderosa acção analgésica.

 

Kadi Vasti – consiste na aplicação e retenção de óleo medicinal na zona lombar durante algum tempo, sendo depois feita uma massagem na zona. Indicado para dores de costas, lombalgias e dormência dos membros, sendo também muito eficaz em casos de ciatalgias, hérnias discais e menstruação dolorosa.

 

Greeva Vasti – consiste na aplicação e retenção de óleo medicinal na zona cervical durante algum tempo, sendo depois essa zona massajada. Indicado especialmente para dores na zona cervical, escolioses, hérnias, tensão no pescoço, dormência nos braços e mãos e dores nos ombros.

 

Janu Vasti – consiste na aplicação e retenção de óleo medicinal sobre os joelhos sendo depois a zona massajada. É um tratamento muito eficaz para artrite, dores de joelhos e rigidez nas articulações, sendo também indicado em casos de déficit de líquido sinuvial e degeneração dos tecidos.

 

Preço: 30 €
Duração: 40 min

 

 

Yogaterapia
Durante esta consulta é determinado o dosha do indivíduo e são utilizados movimentos corporais e de respiração, técnicas de meditação e relaxamento do yoga tradicional, que visam tratar patologias específicas, tanto psicológicas quanto físicas. Os exercícios praticados são adequados à condição de cada pessoa que, após a prática, terá autonomia para realizá-los sozinho sempre que sentir necessidade.

 

A yogaterapia é uma excelente técnica alternativa para equilibrar corpo e mente. Desta forma, é possível observar uma grande melhoria no tratamento de doenças, além de obter mais sabedoria e paciência para saber lidar com elas.

 

Preço: 40 €
Duração: 50 min

Novas Normas de Funcionamento

Cumprimos escrupulosamente todos os critérios de higienização e normas de segurança preconizadas pela Direção Geral da Saúde no âmbito da prevenção e contenção do surto epidémico por Covid-19. Neste sentido, impõem-se novas normas de funcionamento:

1. O atendimento é feito unicamente mediante marcação prévia, de forma a evitar contacto entre pacientes;

2. No dia anterior à consulta, o Espaço InnZen entra em contacto telefónico para despistar eventuais sintomas relacionados com Covid-19 (tosse, febre, dificuldades respiratórias);

3. É obrigatório comparecer com máscara social que não deve retirar em nenhum momento;

4. Será solicitado que não traga acessórios (relógio, colares, brincos, etc);

5. Ser-lhe-á pedido que traga calçado de interior (chinelos de quarto ou similares), de forma a impedir a eventual contaminação do espaço com calçado de rua. Na impossibilidade de o fazer, ser-lhe-á facultado cobre-calçado descartável.